腰肌勞損:不是老人才會得,自我治療與恢復有妙招!
一說起腰肌勞損,很多人首先想到的就是那些天天彎腰勞作、上了年紀的長輩。但你知道嗎?現(xiàn)在越來越多的年輕人也加入了腰肌勞損的“大軍”。這究竟是怎么一回事呢?啥是腰肌勞損?簡單來說,腰肌勞損就是腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)...
腰肌勞損的自我治療和恢復方法,你也能成為“腰部小達人”!
你是不是也常常感覺腰部酸痛,尤其是在長時間坐著或者彎腰后?告訴你,這可不是什么小事兒,很可能就是腰肌勞損找上門來了。1. 腰肌勞損是怎么回事?首先,我們要知道,腰肌勞損可不是什么“老年病”,現(xiàn)在越來越多的年輕人也...